13 นิสัยที่ไม่ควรกระทำ ถ้าหากไม่ต้องการที่จะอยากเสียเวล่ำเวลาชีวิต

หัวข้อการปรับปรุงคุณภาพชีวิตมาฝากกัน 13 นิสัยที่ไม่สมควรทำ ถ้าเกิดไม่ได้อยากต้องการเสียเวล่ำเวลาชีวิต

ก็มีความคิดว่ามันไม่ใช่เรื่องสำคัญโตอะไรที่จะจำเป็นต้องมาปรับหรือศึกษาถ้าเกิดพวกเราสามารถปรับหรือเลิกความประพฤติบางสิ่งบางอย่างได้ จะใช้เวลาชีวิตได้อย่างมีคุณภาพ ทำให้พวกเรามีคุณภาพชีวิตที่ดียิ่งขึ้น ทั้งยังในด้านร่างกายและจิตใจ ถ้าเกิดฟังและก็มีความรู้สึกว่าดีพวกเราก็เอามาประยุกต์ เอามาปรับปรุงให้ชีวิตของพวกเราก้าวไปด้านหน้าในทางที่ดีมากยิ่งขึ้นกว่าเดิม fifa55

แต่ละวันทุกนาทีพวกเรามีสิ่งกระตุ้นรวมทั้งเรื่องราวมาก ถ้าหากพวกเราไม่เคยทราบว่าพวกเราจะต่อกรยังไง หันเดินไปทางไหน หากพวกเราก้าวไม่ถูกไป ไม่รู้ตัวพวกเราก็บางครั้งก็อาจจะเสียเวล่ำเวลาไปๆมาๆกมาย มีอีกหลายๆอย่างที่จะเสียหายตามมา ราปรับแก้ทัน มันก็ยังดีมากกว่าที่ปลดปล่อยเลยตามเลย

  1. เล่น เครือข่ายสังคมไปเรื่อยเปื่อยแบบเลื่อนลอย บางครั้งใช้เวลาไปวันนึงกว่าสามสี่ชั่วโมง แนวทางที่เยี่ยมเป็น ลดสื่อโซเชียลออกไปบ้าง หาหนังสือมาประจำตัวมาอ่าน รือหนังสือแบบE-Book ก็ได้ ในช่วงเวลาที่พวกเรามีเวลานิดๆหน่อยๆพวกเราก็จับขึ้นมาอ่าน แทนการดูสื่อโซเชียล
  2. หาของไม่พบบ่อยครั้ง ถ้าเกิดพวกเราวางของไม่เป็นที่ไม่เป็นทาง ทำให้พวกเราเสียเวล่ำเวลาไป เสียเวล่ำเวลาและเสียอารมณ์ บางครั้งบางคราวมันก็รำคาญด้วยกันสิ่งอื่นเชื่อมต่อกันไปตลอดทั้งวัน แนวทางแก้เป็น ตั้งหรือเก็บ วางให้เป็นระเบียบเรียบร้อย จับจากที่ไหน คืนที่ตรงนั้นจะมีผลให้พวกเราย่นระยะเวลาสำหรับการหาและไม่อารมณ์เสียจิตใจ
  3. ปฏิบัติงานหลายๆอย่างพร้อม ทำให้พวกเราเสียสมาธิ ทำให้ได้งานคุณภาพไม่ดี เสียสมาธิ เสียพลังงาน
  4. การดูซีรีย์มากจนเกินไปต้องระมัดระวัง เพราะว่าจะมีผลให้พวกเรานอนหลับพักผ่อนน้อยจนเกินไป เพราะเหตุว่าถ้าเกิดพวกเรานอนหลับพักผ่อนน้อยจนเกินไปจะก่อให้พวกเราอ่อนแรง ความรู้ความเข้าใจสำหรับในการดำเนินการลดน้อยลง คุณภาพสำหรับเพื่อการปฏิบัติงานไม่สุดกำลัง
  5. ไม่คิดแผนล่วงหน้าว่าจะทำอะไร จะรับประทานอะไร จะไปไหน ทำให้พวกเราเสียเวล่ำเวลาในเวลานั้นๆ แนวทางที่ชี้แนะเป็น คิดแผนล่วงหน้าสักหนึ่งวัน ว่าอาทิตย์นี้พวกเราจะทำอะไร จะรับประทานอะไร จะไปไหน พวกเราจะย่นระยะเวลาไปได้มากมาย
  6. รับนัดหมายผู้ที่ไม่ได้อยากพบ ถ้าเกิดพวกเรารับนัดหมายทุกคน จะเป็นผู้ที่พวกเราไม่ต้องการที่จะอยากพบ ก็จะเสียเวล่ำเวลา แล้วก็ พลังงานด้วยเหตุนั้นไม่ยอมรับได้ก็ไม่ยอมรับ ยิ่งยุคสมัยใหม่ถ้าเกิดอย่างไรทดลองถ่ายทำคุยกันก่อนที่จะดีมากกว่า
  7. ไม่เขียนเรื่องที่จำเป็นต้องทำ จำทุกๆสิ่งทุกๆอย่างเอาไว้ในหัว สิ่งนี้อันตรายอย่างยิ่ง เนื่องจากว่า พวกเราจำไม่ได้ทั้งหมดทุกอย่าง บางสิ่งมันมีเนื้อหา จุดสำคัญที่พวกเราจำไม่ได้หลังหรือก่อน ด้วยเหตุนั้นทุกสิ่งจำต้องถูกเขียนออกมา จะช่วยทำให้ย่นเวลาเพิ่มขึ้น
  8. เช็คอีเมล์ในขณะที่กำลังยุ่ง ความพอใจจากงานที่พวกเรากำลังทำอยู่เยอะแยะ โดยเหตุนั้นให้เลือกเช็คตรงเวลา จะมีผลให้พวกเรามีสมาธิสำหรับการปฏิบัติงาน แล้วก็ทำให้พวกเราไม่เสียเวล่ำเวลา เช็คอีเมล์ไปตอบอีเมล์ไป จะก่อให้เสียเวล่ำเวลางานไปกว่า 40%
  9. ไม่ยินยอมจับจ่ายซื้อของออนไลน์ ของอะไรที่พวกเราจำเป็นจะต้องใช้ ก็ซื้อออนไลน์เหอะทำให้พวกเราสบายไม่เสียเวล่ำเวลาไปซื้อด้วยตัวเอง ไปพบของด้วยตัวเอง
  10. ไม่ทำรายการของที่จำเป็นต้องซื้อ ทำให้ล่าช้าสำหรับในการเดินหาเดินมองไปเรื่อยก็บางทีอาจลืมข้าวของที่อยาก โดยเหตุนั้นแนวทางการทำรายการ ทำให้พวกเราควบคุมเวลา จับแต่ว่าสิ่งที่สำคัญ ไม่ลืมเลือนข้าวของสำคัญ สามารถควบคุมค่าครองชีพได้
  11. ไม่ตั้งใจปฏิบัติงาน ไม่มีสมาธิสำหรับเพื่อการปฏิบัติงาน แนวทางที่ชี้แนะให้หยุดทำไปก่อน ถ้าหากพวกเราไม่มีสมาธิอาจก่อให้เหนื่อยแล้วก็บางโอกาสงานก็บางทีอาจจะเสียบางทีอาจบกพร่องใหญ่มโหฬาร หากไม่มีสมาธิ พักก่อน ไปนอนสักหนึ่งชั่วโมงค่อยกลับมาทำใหม่บางทีก็อาจจะดีมากกว่า
  12. ไม่มีการกำหนดเวลาทำงาน ไม่ตั้งเวลา พวกเราก็บางทีก็อาจจะมิได้นอนพอเพียง พักน้อยเกินไปวันพรุ่งนี้ก็ล้า ควรจะตั้งเวลาให้แจ้งชัด จะทำตอนไหน นอนตอนไหน
  13. ย้ายที่ดำเนินการหลายครั้ง พวกเราสามารถปฏิบัติงานได้ทุกแห่ง ด้วยเหตุดังกล่าวเลือกที่ให้เหมาะสมๆในทุกวัน ถ้าหากพวกเราย้ายเป็นประจำไปคาเฟ่บ้าง ไปห้องอาหารบ้าง ทำให้พวกเราเสียเวล่ำเวลาสำหรับในการสร้างสมาธิใหม่ให้จุดโฟกัสกับสถานที่สภาพแวดล้อมแล้วก็งานข้างหน้า ทำให้การทำงานไม่สม่ำเสมอ

Author: Hacker

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *